Sébastien Côté, B. Sc. – DÉCIDE

En te procurant ce livre, tu seras amenée à faire quelque chose qui se fait rare de nos jours : réfléchir
intensément à ta situation. La mise en forme est en surface si simple, mais profondément complexe.

Chaque spécialiste voit l’enjeu à partir de son champ d’expertise, ce qui entraîne des contradictions flagrantes très
déconcertantes pour le public. On propose des solutions infiniment compliquées en théorie, mais faciles à mettre en œuvre.

Ne mange que du gras !
Prends ces comprimés quotidiennement !
Fais ces exercices 7 minutes par jour et le tour est joué !

Néanmoins, le dicton « tous les chemins mènent à Rome » s’applique parfaitement à la mise en forme. Tout fonctionne,
parce que le concept est, en fait, très simple.

Bouger plus, manger mieux.

C’est au niveau de la pratique que cela se corse. Personne n’a vraiment le temps et l’énergie de se concentrer à cet enjeu, alors ils croisent les doigts et tentent des solutions miracles…En sachant que c’est voué à l’échec.

Ce livre est une proposition. Au lieu de te recommander une nouvelle technique inusitée pour contribuer à la réussite de tes objectifs, j’offre :

–– de te parler de la prise de décision humaine;
–– de t’accompagner pour optimiser ton si précieux temps et ta si rare énergie;
–– de t’apprendre à établir ce que tu désires atteindre, et à déterminer de quelle manière TU souhaites t’y rendre.

Pour en finir avec la confusion et l’hésitation, je t’aiderai à choisir, pour toi et tes proches, comment tu veux vivre ta vie.

Sébastien Côté, B. Sc.
sebastien@sc-kin.com
freedomfitnesscoaching.caSébastien Côté, B. Sc., est kinésiologue spécialiste en transformations et fondateur de Freedom Fitness, une entreprise de coaching en ligne. Quand il n’est pas en train de créer des plans d’entraînement ou d’accompagner ses clientes, il joue au restaurant avec ses trois jeunes enfants.